“Tips Berkumur Air Bersih untuk Lindungi Diri dari Virus HMPV”

by -18 Views

Berkumur dengan air bersih setelah berkerumun dari luar dapat membantu melindungi diri dari penularan virus Human Metapneumovirus (HMPV). Menurut dr. Irandi Putra Pratomo, seorang dokter spesialis pulmonologi, berkumur setelah berada di luar rumah bisa memberikan manfaat yang signifikan dalam mencegah penyebaran virus tersebut. Ia menekankan bahwa berkumur tidak perlu menggunakan cairan antiseptik, namun sudah cukup dengan air bersih. Untuk manfaat tambahan, tambahkan garam sebagai antiseptik alami yang bisa membantu melindungi diri dari virus.

Selain itu, Irandi juga memberikan penjelasan bahwa pencegahan penularan virus HMPV tidak jauh berbeda dengan langkah-langkah yang dilakukan saat pandemi COVID-19 pada tahun 2021. Menggunakan masker, mencuci tangan secara teratur, dan beristirahat di rumah saat sakit tetap menjadi langkah pencegahan yang efektif. Meskipun belum ada perintah dari WHO atau organisasi kesehatan lainnya untuk karantina seperti pada saat pandemi COVID-19, tetapi tetap penting untuk tetap waspada dan menjaga kebersihan diri.

Irandi juga menyoroti kelompok rentan seperti anak-anak dan lansia dengan penyakit komorbid perlu ekstra hati-hati terhadap penularan virus. Anak-anak belum memiliki sistem imun yang matang untuk melawan virus, sementara lansia dengan imunitas yang menurun perlu dijaga lebih intensif. Meningkatkan imunitas dengan menjaga lingkungan yang bersih, makanan sehat bergizi, dan tidur yang cukup juga dapat membantu melindungi tubuh dari serangan virus. Meskipun masih dalam tahap wajar, penting untuk tetap waspada dan menjaga kesehatan secara menyeluruh.