Menjaga kesehatan gigi dan mulut adalah bagian penting dari gaya hidup sehat yang sering diabaikan. Kebersihan mulut yang baik membantu mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi serta berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan. Ahli kesehatan dari Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) PC Bangli memberikan tips praktis untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut sehari-hari guna mencegah masalah seperti karies, plak, dan bau mulut. Menurut PAFI, kebersihan gigi dan mulut yang baik terkait erat dengan rutinitas kebersihan teratur dan pola makan seimbang. Sikat gigi minimal dua kali sehari dengan pasta gigi mengandung fluoride, gunakan benang gigi setiap hari, berkumur dengan cairan antiseptik, kurangi konsumsi makanan atau minuman manis, minum air yang cukup, dan rutin periksa gigi ke dokter. Hindari kebiasaan merokok karena dapat merusak kesehatan gigi dan mulut serta meningkatkan risiko penyakit. Jaga kesehatan gigi dan mulut Anda dengan baik untuk mencegah masalah kesehatan yang lebih serius di masa depan.
“Panduan Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut: Tips Terbaik”
