“”Cara Lindungi Diri dari Virus HMPV dengan Berkumur Air”

by -8 Views

Berkumur dengan air bersih setelah berkerumun dari luar dapat membantu melindungi diri dari penularan virus Human Metapneumovirus (HMPV). Menurut dokter spesialis pulmonologi dan kedokteran respirasi Rumah Sakit Universitas Indonesia, dr. Irandi Putra Pratomo, berkumur setelah berada di luar cukup dilakukan dengan air bersih tanpa perlu menggunakan cairan obat antiseptik. Ia juga menyarankan tambahan garam sebagai antiseptik alami untuk manfaat yang lebih baik.

Untuk pencegahan virus HMPV, langkah yang dianjurkan sama dengan saat pandemi COVID-19, yaitu menggunakan masker, cuci tangan, dan beristirahat di rumah saat sakit. Meskipun belum ada perintah peringatan resmi dari WHO terkait karantina, masyarakat tetap diingatkan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan pribadi. Kelompok rentan seperti anak-anak di bawah 10 tahun, lansia, serta orang dengan penyakit komorbid perlu lebih berhati-hati dalam menghadapi potensi penularan virus.

Untuk meningkatkan imunitas tubuh, masyarakat disarankan menjaga kebersihan lingkungan, mengonsumsi makanan sehat bergizi, dan tidur yang cukup. Berbagai langkah tersebut akan membantu melindungi diri dari virus HMPV dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.